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如何更好地寻求帮助

2020-01-26 08:18:03 来源:工人日报

  

虽然我们可能迫切需要它,但寻求帮助通常会让我们感到不舒服或尴尬。 研究表明,人们低估获得援助的几率达到近50%。

社会心理学家Heidi Grant希望改变人们对帮助的看法以及他们如何处理这种求助。 在她最近出版的书“强化:如何让人们帮助你”中,格兰特认为人们都很有帮助 - 你只需要学习最好的方式。

格兰特周三告诉“哥伦比亚广播公司今早”,我们倾向于关注我们要求人们做的事情,而不是关注他们可能会帮助别人做些什么。

“有大量的研究表明,人类基本上没有什么能做得更有价值,并且给予他们更大的自尊心而不是他们。所以 。他们得到了温暖的光芒。他们得到了一些启发, “格兰特说。

她建议亲自或通过电话询问。 文本或电子邮件可能更适合请求帮助,但它可以让被问到的个人更容易。 格兰特的数据显示,当有人亲自询问时,它的效率提高了34倍。

“当人们不得不拒绝时,会有一种不适,这实际上是为什么要求通过电子邮件或文本是一个坏主意的原因之一,因为它们并不像现场那样。你知道,这对你来说更容易通过电子邮件询问是因为你感觉更舒服。他们更容易说不,因为他们觉得更舒服,“她说。

最后,格兰特建议对您的要求非常具体。

“尽可能明确地说这正是我所需要的以及我需要它的确切方式。然后他们可以确信他们可以决定他们是否可以帮助你。每个人都想成为一个有效的帮助者。一个人想成为一个坏帮手。所以,你越清楚越好。“

(责任编辑:邱尼跳)
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